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Bases Challenge Nutrición en Speedworks
Desafío Nutrición 123GO – SpeedWorks En 123GO en alianza con SpeedWorks, estamos lanzando un desafío especial que busca ir más allá de la estética:
10 sesiones de kinesiología ¿Suficiente?
¿Cómo ser eficiente con 10 sesiones de kinesiología para rehabilitarse de una lesión? Recuperarse de una lesión puede ser un proceso complejo, pero con un
¿Sobreentrenado o Poco Recuperado?
¿Cómo saber si tu cuerpo necesita un descanso más largo o ajustar tus Rutinas? En el mundo del fitness y la rehabilitación, uno de los
Desgarro Muscular de Isquiotibial: ¿Cómo Saber si Estoy Listo para Volver al Deporte?
El desgarro muscular de isquiotibiales es una lesión común en deportes que requieren velocidad o cambios bruscos de dirección, como el fútbol o el atletismo.
Prótesis de cadera ¿Puedo volver a hacer deporte?
Prótesis de Cadera: ¿Puedo Volver a Hacer Deporte? La cirugía de prótesis de cadera, conocida como artroplastia total de cadera, ha permitido a muchos pacientes
Plan de Rehabilitación: ¿Qué es y por qué es importante?
¿Es lo mismo tener “sesiones de kinesiología” que un “Plan de Rehabilitación? Cuando hablamos de un “Plan de Rehabilitación”, no nos referimos solo a
Comunidad EXOS en Chile
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\”Quiero volver al deporte\” Post Cuarentena
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Beneficios de combinar Ejercicio Terapéutico y Terapia Manual Post-Cirugía / Kinesiología Deportiva
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Dejamos este video explicativo: simple, preciso y claro para que cualquier persona pueda comprender más sobre un dolor que persiste en el tiempo (o \”crónico\”)
KINESIOFOBIA / Kinesiología Deportiva
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UN ELEFANTE EN LA HABITACIÓN: \”DEMASIADA MEDICINA\” EN LA PRÁCTICA MUSCULO ESQUELÉTICA. Parte I
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¿DESGARRO O CONTRACTURA? Conoce como diferenciarlos y su tratamiento inicial
Para muchos, puede ser obvia la gran diferencia. Para otros en cambio, al no haberlos experimentado o estudiado, no saben aún no las conocen. El
¿Hace cuanto tiempo no realizas actividad física? ¿Crees que estás listo para volver?
¿Hace cuanto tiempo que no realizas actividad física? ¿Crees que estás listo para volver? ¡Preparate para volver de la mejor manera, lejos de las lesiones!
RECOVERY – Trabajo Regenertativo
El trabajo regenerativo cada vez cobra más importancia en atletas tanto amateur como profesionales, volviéndose una herramienta fundamental dentro de una planificación deportiva. El rendimiento
Prevención de Lesiones en el Running
El running es el deporte mundialmente más practicado. Siendo millones de personas que corren, un gran porcentaje corresponde al grupo amateur. Se ha estudiado que
COMUNIDAD EXOS EN CHILE – por 123GO!
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Cómo planificamos una sesión en 123GO!
El sistema de trabajo que utilizamos en 123GO! está basado en la individualidad del paciente, lo que nos permite ser específicos en nuestro tratamiento, definiendo
Trabajo de Glúteo Medio con Mini Banda – Tips 123GO!
Con una banda que se ve inofensiva, se logra trabajar musculatura clave para alinear la pierna correctamente mientras realizas cualquier deporte. Los tres músculos \”Glúteos\” (Glúteo
EXOS Therapy Performance en CHILE
Hace un par de semanas tuvimos la oportunidad de recibir en Chile a EXOS. Por primera vez se realizó la capacitación llamada Therapy Performance Mentorship, enfocado
¿Tienes dolor? Aprende un poco más sobre él – Tips 123GO!
El dolor es una experiencia personal, es subjetivo, individual, cultural, situacional, consciente y emocional. Nadie puede decirnos que un dolor en una persona, es igual en otra; que
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