Prótesis de Cadera: ¿Puedo Volver a Hacer Deporte?
La cirugía de prótesis de cadera, conocida como artroplastia total de cadera, ha permitido a muchos pacientes recuperar su movilidad y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, una pregunta común después de la cirugía es si es posible volver a hacer deporte, y qué tipos de actividad física son seguros. A continuación, te presentamos la evidencia más actualizada sobre este tema.
La Evolución de las Recomendaciones Deportivas
Gracias a los avances en la tecnología de los implantes y en las técnicas quirúrgicas, las recomendaciones para el retorno al deporte después de una prótesis de cadera se han vuelto menos restrictivas en los últimos años. Los estudios recientes indican que, aunque los deportes de bajo impacto son generalmente seguros, cada vez hay más evidencia que sugiere que ciertos deportes de mayor impacto pueden ser considerados con precaución, dependiendo del paciente y del tipo de prótesis utilizada.
¿Puedes volver a Deportes de Bajo Impacto?
Las actividades de bajo impacto, como caminar, nadar, andar en bicicleta y jugar al golf, siguen siendo las más recomendadas y seguras para pacientes con prótesis de cadera. Estas actividades no solo ayudan a mantener la movilidad y a fortalecer la musculatura alrededor de la cadera, sino que también presentan un riesgo muy bajo de complicaciones, como el desgaste del implante o la luxación.
¿Y volver a los Deportes de Alto Impacto?
El retorno a deportes de alto impacto, como correr, esquiar o jugar al tenis, sigue siendo debatido. Aunque históricamente no se aconsejaba debido al riesgo de desgaste acelerado y posibles fracturas. Estudios recientes sugieren que, en ciertas condiciones, algunos pacientes pueden regresar a estas actividades sin un aumento significativo en el riesgo de complicaciones.
¿Qué consideraciones se deben tomar en cuenta para permitir el retorno a deportes de alto impacto?
- Tipo de prótesis y técnica quirúrgica: Las prótesis modernas, junto con técnicas menos invasivas como el enfoque anterolateral, ofrecen mejores perspectivas para el regreso a deportes exigentes. Los implantes de cerámica sobre polietileno cruzado o combinaciones similares brindan una mayor resistencia al desgaste, lo cual es clave para deportes de alto impacto
- Estado físico del paciente: La fuerza muscular, el equilibrio, y la estabilidad de la cadera son cruciales. Antes de retomar deportes de alto impacto, los pacientes deben haber recuperado una función física completa sin dolor ni limitaciones importantes
- Experiencia previa del paciente en deportes de alto riesgo: Aquellos con experiencia previa en deportes como el esquí o la carrera pueden tener mejores resultados debido a una mayor familiaridad con los movimientos y exigencias físicas de esos deportes.
¿Cómo saber si estás listo para volver a deportes de alto impacto?
- Pruebas físicas: Se realizan evaluaciones que incluyen pruebas de fuerza y equilibrio, así como ejercicios de carga para evaluar la estabilidad de la cadera. Un paciente apto debería poder realizar movimientos bruscos sin dolor ni inestabilidad.
- Seguimiento médico: Un plan de seguimiento con el cirujano ortopédico es esencial. Se revisa la salud del implante, el estado muscular y la movilidad general del paciente antes de aprobar actividades de mayor impacto
Es fundamental realizar este proceso con un enfoque individualizado y bajo la supervisión del equipo médico para minimizar el riesgo de complicaciones y maximizar el éxito del regreso al deporte.
En resumen…
La posibilidad de volver a practicar deporte después de una prótesis de cadera ha mejorado significativamente gracias a los avances en los implantes y las técnicas quirúrgicas. Mientras que los deportes de bajo impacto son seguros y beneficiosos para la mayoría de los pacientes, los deportes de alto impacto pueden ser considerados en algunos casos con la evaluación adecuada y un plan de recuperación personalizado. Trabajar en estrecha colaboración con el equipo médico es esencial para establecer un plan seguro y efectivo para retomar la actividad física.
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Bibliografía
- Recommendations for return to sports after total hip arthroplasty are becoming less restrictive as implants improve – Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery (2021). (SpringerLink)
- Return to Sport After Hip and Knee Arthroplasty: Counseling the Patient on Resuming an Active Lifestyle – Current Reviews in Musculoskeletal Medicine (2022).
- Activities (OrthoInfo) Hip Replacement – OrthoInfo – AAOS (2023). Fuente