Un día en 123GO!

Video y registro de algunos pacientes realizando su fase de Reinserción Deportiva en 123GO! en el siguiente LINK

Cada sesión tiene un objetivo, una estrategia, una planificación y completa supervisión de parte de un kinesiólogo.

Para recuperarte, ten siempre estos 4 puntos en mente:

+ Debes ver tu cuerpo como un todo, en donde el controlar el estrés, dormir bien, comer bien, hidratarte bien y entrenar bien serán el camino para una completa rehabilitación.

+ La kinesiología se basa en el estudio del movimiento, por lo que de alguna u otra forma, las progresiones de ejercicios están calculadas para que tu cuerpo pueda adaptarse a ellas y mejorar finalmente el rendimiento, volviendo lo mejor posible a tu deporte.

+ El kinesiólogo está para apoyarte, ser realista y guiarte en el proceso, pero la rehabilitación finalmente depende de TI: Constancia, de la motivación y seguimiento de la planificación.

+ El cuerpo está hecho para recuperarse, pero debes entregarle lo que realmente necesita