CAMBIO DE CARGAS DE ENTRENAMIENTO + POSICIONES MANTENIDAS TODO EL DÍA Ahora, iremos al grano. ¿Qué tengo que hacer para volver a mi deporte de la mejor forma posible? Pensando en poder rendir y al mismo tiempo no lesionarme. En las primeras 6, tu respuesta debería ser \”Sí\” y desde la 6, tu respuesta debería …
Una de las más preciadas actividades restringidas por ya más de 4 meses fue el deporte. Campeonatos, ligas, partidos amistosos, clases deportivas…todas han tenido que postergarse, entendiendo que no solo el tiempo es el importante, si no que también la adaptación del cuerpo y el significativo cambio en las cargas de entrenamiento a los que …
Uno de los principales objetivos después de una operación es recuperar la funcionalidad y volver a las actividades cotidianas libre de dolor lo mejor y antes posible. Esto se puede lograr de distintas maneras a través de rehabilitación. En 123go! Sabemos que lo mejor para una recuperación post quirúrgica es utilizar los beneficios de la …
Dejamos este video explicativo: simple, preciso y claro para que cualquier persona pueda comprender más sobre un dolor que persiste en el tiempo (o \”crónico\”) Ingresa al siguiente LINK y en 5 minutos comprenderás lo importante que es saber más sobre el dolor y su funcionamiento!
haz click aquí y mide tu nivel de kinesiofobia. Este test se llama TAMPA-11 ¿A cuántas personas has conocido que luego de una lesión no volvieron a su deporte, pero no porque aún sentían dolor, sino que por miedo? ¿Has sido víctima del recuerdo de una lesión que se mantiene palpitante en tu memoria …
Algunos ya llevan casi dos meses dentro de sus hogares, restringidos en visitas, salidas, participación en grupos sociales, idas al gimnasio, trote en las calles, etc. ¿Desesperante? Depende de cómo lo mires Existen posibilidades para seguir moviendose y entrenando. Algunos tendrán un gimnasio en la casa, otros algunos implementos y algunos un espacio pequeño, pero …
¿Qué dice la evidencia con respecto a las percepciones del paciente sobre los servicios que está recibiendo como parte de su atención de salud? A continuación, se presentan dos estudios que utilizan diferentes métodos de intervención de telerehabilitación y evalúan las perspectivas correspondientes del paciente: Según el estudio “The Patient’s Perspective of in-Home Telerehabilitation Physiotherapy …
Telerehabilitación: estudios y percepción positiva / Rehabilitación Kinesiología Read More »
Hemos aprovechado la tecnología para seguir cerca de nuestros pacientes y clientes. Por esto, existen desde hoy sesiones ONLINE de Kinesiología, Entrenamiento y Nutrición. + Para conocer más sobre este programa, has click en el siguiente LINK + Para conocer más sobre este programa, has click en el siguiente LINK + Para conocer más sobre …
Si hay dos elementos que siempre recomendamos tener en casa, es el FOAM ROLL y Mini Banda. Con ambos elementos se puede realizar de manera completa y correcta una pauta de Preparación del Pilar, el cual incluye liberación de tejidos, activación de los glúteos, del CORE y cintura escapular. Hemos generado un Servicio Delivery para …
Los avances en la evaluación y el manejo de las afecciones musculoesqueléticas (p. Ej., fracturas, desgarros, lesiones de cadera, etc.) han mejorado la atención para muchas personas, pero se ha caído en ocaciones en la llamada “Demasiada Medicina” y “Normalización Medicalizante”, términos que incluyen sobrediagnóstico, diagnóstico erróneo, falsos positivos, sobremedicalización diagnóstica y sobredetección. La “Demasiada …
