¿Cómo ser eficiente con 10 sesiones de kinesiología para rehabilitarse de una lesión? Recuperarse de una lesión puede ser un proceso complejo, pero con un tratamiento adecuado, es posible lograrlo de forma eficiente. Un programa de 10 sesiones de kinesiología puede ofrecer resultados significativos si se combina con una evaluación detallada, técnicas de rehabilitación personalizadas, …
¿Cómo saber si tu cuerpo necesita un descanso más largo o ajustar tus Rutinas? En el mundo del fitness y la rehabilitación, uno de los mayores desafíos es encontrar el equilibrio entre entrenar duro y dar tiempo suficiente para recuperarse. Generalmente, cuando las personas no ven progreso o se sienten constantemente fatigadas, piensan que están …
El desgarro muscular de isquiotibiales es una lesión común en deportes que requieren velocidad o cambios bruscos de dirección, como el fútbol o el atletismo. Saber cuándo es seguro regresar al deporte es crucial para evitar re-lesiones. ¿Qué es un Desgarro Muscular de Isquiotibial? Los isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en la …
Desgarro Muscular de Isquiotibial: ¿Cómo Saber si Estoy Listo para Volver al Deporte? Read More »
Prótesis de Cadera: ¿Puedo Volver a Hacer Deporte? La cirugía de prótesis de cadera, conocida como artroplastia total de cadera, ha permitido a muchos pacientes recuperar su movilidad y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, una pregunta común después de la cirugía es si es posible volver a hacer deporte, y qué tipos de …
Prótesis de cadera ¿Puedo volver a hacer deporte? Read More »
¿Es lo mismo tener “sesiones de kinesiología” que un “Plan de Rehabilitación? Cuando hablamos de un “Plan de Rehabilitación”, no nos referimos solo a las sesiones de kinesiología a las que una persona asiste durante la semana. Un plan de rehabilitación es mucho más que eso; es un enfoque integral y personalizado que ayuda …
Plan de Rehabilitación: ¿Qué es y por qué es importante? Read More »
Ya somos muchos los que hemos adoptado este Sistema a nuestro trabajo como entrenadores, kinesiólogos, deportistas, dueños de centros deportivos, nutricionistas… Hemos sido testigos del gran privilegio que tenemos de poder recibir en Chile a EXOS, centro de entrenamiento de Estados Unidos, quienes con gran dedicación nos entregan los mismos conocimientos con los que han …
La kinesiología, \”el estudio sobre el movimiento humano\”, se ha convertido en una ciencia que hoy en día abarca múltiples áreas para permitir que nuestro sistema \”continúe en movimiento\”. Aunque en general se tienden a separar las áreas por un tema de especialización en el trabajo (músculo-esquelético, neural, respiratorio, etc.) en realidad, los kinesiólogos vemos …
Kinesiología, ¿Sólo para rehabilitar? / Kinesiología Deportiva Read More »
Una de las más preciadas actividades restringidas por ya más de 4 meses fue el deporte. Campeonatos, ligas, partidos amistosos, clases deportivas…todas han tenido que postergarse, entendiendo que no solo el tiempo es el importante, si no que también la adaptación del cuerpo y el significativo cambio en las cargas de entrenamiento a los que …
Uno de los principales objetivos después de una operación es recuperar la funcionalidad y volver a las actividades cotidianas libre de dolor lo mejor y antes posible. Esto se puede lograr de distintas maneras a través de rehabilitación. En 123go! Sabemos que lo mejor para una recuperación post quirúrgica es utilizar los beneficios de la …
Dejamos este video explicativo: simple, preciso y claro para que cualquier persona pueda comprender más sobre un dolor que persiste en el tiempo (o \”crónico\”) Ingresa al siguiente LINK y en 5 minutos comprenderás lo importante que es saber más sobre el dolor y su funcionamiento!
