GO Rehabilitación · Blog El peso muerto no se “aprende” en una sesión: se construye. Esta es la ruta escalonada que usamos en 123GO para llevarte desde la bisagra de cadera sin carga hasta la barra desde el suelo, con criterios objetivos para saber cuándo avanzar. Por Equipo 123GO Lectura 9 min Categoría Entrenamiento de …
GO Rehabilitación · Columna Cuando el miedose instala en la espalda Hay lumbagos que se van solos. Y hay otros que se quedan a vivir, aunque el examen diga que todo está bien. La diferencia, muchas veces, no está en el disco. Está en lo que el cerebro decidió creer sobre moverse. Te agachas a …
Rehab Talk se consolidó como un espacio de conversación profunda, crítica y transversal en torno a la kinesiología del deporte y la actividad física. Bajo el formato TED Talk, la jornada reunió a representantes del mundo clínico, académico, institucional y del entrenamiento, con un objetivo común: reflexionar sobre el presente de la profesión y proyectar, de …
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La kinesiología deportiva en Chile se encuentra en un momento clave de su desarrollo. Para que esta área logre consolidarse como especialidad reconocida, es fundamental que exista una comunidad fuerte, organizada y con objetivos comunes. En este sentido, Rehab Talk nace con el propósito de unir a todos los kinesiólogos interesados en el deporte bajo …
Rehab Talk – Reflexión y propuestas sobre la Kinesiología Deportiva Read More »
Desafío Nutrición 123GO – SpeedWorks En 123GO en alianza con SpeedWorks, estamos lanzando un desafío especial que busca ir más allá de la estética: queremos ayudarte a transformar tus hábitos, tu salud y tu rendimiento. Por eso, durante julio de 2025 daremos inicio a nuestro Challenge de Nutrición, un concurso que premiará no solo …
¿Cómo ser eficiente con 10 sesiones de kinesiología para rehabilitarse de una lesión? Recuperarse de una lesión puede ser un proceso complejo, pero con un tratamiento adecuado, es posible lograrlo de forma eficiente. Un programa de 10 sesiones de kinesiología puede ofrecer resultados significativos si se combina con una evaluación detallada, técnicas de rehabilitación personalizadas, …
¿Cómo saber si tu cuerpo necesita un descanso más largo o ajustar tus Rutinas? En el mundo del fitness y la rehabilitación, uno de los mayores desafíos es encontrar el equilibrio entre entrenar duro y dar tiempo suficiente para recuperarse. Generalmente, cuando las personas no ven progreso o se sienten constantemente fatigadas, piensan que están …
El desgarro muscular de isquiotibiales es una lesión común en deportes que requieren velocidad o cambios bruscos de dirección, como el fútbol o el atletismo. Saber cuándo es seguro regresar al deporte es crucial para evitar re-lesiones. ¿Qué es un Desgarro Muscular de Isquiotibial? Los isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en la …
Desgarro Muscular de Isquiotibial: ¿Cómo Saber si Estoy Listo para Volver al Deporte? Read More »
Prótesis de Cadera: ¿Puedo Volver a Hacer Deporte? La cirugía de prótesis de cadera, conocida como artroplastia total de cadera, ha permitido a muchos pacientes recuperar su movilidad y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, una pregunta común después de la cirugía es si es posible volver a hacer deporte, y qué tipos de …
Prótesis de cadera ¿Puedo volver a hacer deporte? Read More »
