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¿Flojera para comenzar a moverte? Algunos TIPS

Publicado el: 29 Mayo 2020 en Entrenamiento, Kinesiología, Nutrición Deportiva por Paula Spoerer

Algunos ya llevan casi dos meses dentro de sus hogares, restringidos en visitas, salidas, participación en grupos sociales, idas al gimnasio, trote en las calles, etc. ¿Desesperante? Depende de cómo lo mires Existen posibilidades para seguir moviendose y entrenando. Algunos tendrán un gimnasio en la casa, otros algunos implementos y algunos un espacio pequeño, pero […]

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Programas HOME-LINE de 123GO!

Publicado el: 25 Marzo 2020 en Entrenamiento, Kinesiología, Nutrición Deportiva, Reinserción Deportiva por Contacto 123GO

El movimiento y la alimentación siguen siendo pilares fundamentales y naturales para mantenernos activos y en un estado de equilibrio físico y mental. El conocerse y saber cómo alimentarse y entrenar serán elementos claves en este tiempo, para aprovecharlo sin quedar inmovilizados. Debido a la situación actual del país, tendremos que armar nuevas rutinas y […]

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¿Hace cuanto tiempo no realizas actividad física? ¿Crees que estás listo para volver?

Publicado el: 03 Octubre 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Nutrición Deportiva, Reinserción Deportiva por Josefina Sandoval

¿Hace cuanto tiempo que no realizas actividad física? ¿Crees que estás listo para volver? ¡Preparate para volver de la mejor manera, lejos de las lesiones! Para volver al deporte después de mucho tiempo se puede necesitar ayuda médica y kinesiológica para volver de forma segura y sin riesgo de lesiones. La motivación para volver rápidamente […]

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