No es raro atender a futbolistas o \”pichangueros\” que se hayan lesionado al comenzar un partido de fútbol. Y menos raro aún, es escuchar un \”NO\” como respuesta al preguntarles si habían realizado un calentamiento correcto antes de comenzar el juego. Existen muchas formas de elongar, que no es lo mismo que Activar o Preparar …
Nos sumamos a la convicción de que en Chile necesitamos capacitaciones y educación del más alto nivel. Profesores y coaches con experiencia, talento y estudios son los que deben transmitir el conocimiento para que nuestros profesionales tengan las herramientas para explotar las capacidades físicas y rendimiento de sus alumnos, deportistas y pacientes. 123GO! y Centro Deportivo …
Vuelve EXOS a Chile para enseñarnos su metodología de entrenamiento. Mentorship 1 es la primera parte de un complejo curso de 3 niveles, que tienen como objetivo la optimización del desempeño y rendimiento de los deportistas. Este Mentoship de cuatro días es el primer paso para sumergirse en la metodología única y el razonamiento que existe detrás de …
EXOS Mentorship 1 : 9, 10, 11 y 12 de Noviembre 2017 Read More »
EXOS: Líderes en Entrenamiento Funcional y Alto Rendimiento vienen a Chile. No son sólo han sido asesores del Comité Olímpico de China, de los Pumas de Argentina, de atletas de la NFL y NBA, de las Selecciones de Fútbol de Alemania y Turquía, si no que son expertos y líderes en enseñar su metodología en …
Siendo uno de los deportes más practicados en el mundo, su alta exigencia en velocidad y terreno, el motocross es un deporte que implica un alto riesgo a lesiones, y por ello, una preocupación. Se recomienda que las personas que practiquen un deporte (de manera recreativa o competitiva) conozcan las principales lesiones, ya que …
El kinesiólogo tiene mucho en que aportar para que un entrenador o profesor pueda desarrollar al máximo el rendimiento de su deportista o atleta. El trabajo regenerativo, es una estrategia que permite al cuerpo darle el tiempo y herramientas necesarias para una correcta adaptación a las cargas que durante las sesiones de entrenamiento se le …
Días de trabajo regenerativo en el entrenamiento, claves para mejorar rendimiento Read More »
Aprovechando la gran cantidad de blogs, artículos y conversaciones que se dan día a día con pacientes en relación al uso del “antiinflamatorio” y “hielo” luego de una lesión para disminuir la inflamación, expondré algunos puntos que sería bueno discutir con kinesiólogos, médicos y deportistas. En la mayoría de los casos los pacientes se automedican …
Antiinflamatorios y Hielo, ¿son realmente buenos luego de una lesión? Read More »
Aunque nunca lo hayas escuchado, el pie sí debería entrenarse. En el pie se inicia el movimiento de la marcha y carrera, permite la correcta amortiguación luego de un salto y alinea todo el cuerpo en una correcta postura. El rendimiento y calidad de los movimientos será totalmente eficiente cuando le demos la importancia que …
Los kinesiólogos muy a menudo son puestos a prueba en cuanto a su capacidad de toma de decisiones. Preguntas como cuándo empezar con la fase de Reintegro Deportiva, cuándo progresar los ejercicios e intensidades, si existe riesgo de relesión, y la más compleja: “¿Cuándo puedo volver a mi deporte?“. Esta pregunta parece ser fácil de …
Retorno Deportivo: el Kinesiólogo asume Responsabilidades Read More »
LESIONES Y PERSPECTIVA BIOMECÁNICA EN EL SCRUM: REVISIÓN DE LA LITERATURA El objetivo de este artículo, es entregar la información recopilada en estudio “Injury and Biomechanical perspectives on the rugby scrum: a review of the Literature” (BJSM, 2014) El rugby, al ser un deporte de contacto, se ha caracterizado por la alta incidencia de lesiones …
LESIONES Y PERSPECTIVA BIOMECÁNICA EN EL SCRUM – RUGBY Read More »
