PROGRAMAS ESPECÍFICOS

ONLINE ADULTO MAYOR

PROGRAMA KINÉSICO ENFOCADO EN EL ADULTO MAYOR

Es importante tener en cuenta que mantenerse activo y en movimiento es transversal a todas las edades.

Es por esto hemos creado un programa de prevención y mantención del movimiento en adultos mayores que permitirá través de el trabajo personalizado y progresivo, que adultos mayores puedan entrenar para mantenerse activos, autovalentes funcionalmente y en movimiento.

PROTOCOLO

Entrevista y recolección de datos:: se recabarán datos del paciente tanto clínicos como motivacionales.

Evaluación:

Cuestionario de Funcionalidad
*Time Up and Go
*Sentarse y Pararse de la silla
*Equilibrio
Rangos Funcionales

*Para estas evaluaciones será necesario tener una supervisión directa de familiar o cuidador.

Objetivos del entrenamiento:

Mejorar la resistencia Cardiovascular
Mejorar y mantener la Movilidad Articular
Mejorar y mantener Equilibrio y Fuerza Muscular
Trabajar la autovalencia funcional en las actividades de la vida diaria

Entregar un espacio de recreación, movimiento y entretención al adulto mayor*Se enviarán pautas de ejercicios para realizarlas de forma autónoma o con asistencia si es que fuese necesario. Esto se planificará con el paciente para poder lograr una continuidad en sus ejercicios.
*Se tendrá en cuenta los intereses y actividades funcionales de cada persona para mejorar la confianza y riesgo de caídas.

Tipos de Ejercicios:

Fuerza muscular
Flexibilidad
Equilibrio
Integración de Ejercicios Cognitivos
Involucrar participación de las personas que viven con los Adultos Mayores
Los ejercicios se realizarán con el peso corporal e implementos de la casa

*La dificultad dependerá de la evaluación del paciente y dependiendo la condición del paciente.

Frecuencia semanal:

2 a 3 veces según evaluación y planificación que se realizará junto con el paciente.

Modalidad: 100% Online

WhatsApp
Zoom
Facetime

Precio:

Pack 10 sesiones $150.000
Precio por sesión 19.000

Duración de la sesión: 40 minutos

Kinesiólogo a cargo del programa: Josefina Sandoval (ver Staff)

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El kinesiólogo se comunicará previamente contigo.

Cualquier duda, escríbenos a contacto@123go.cl