ONLINE ADULTO MAYOR

Programa Kinésico enfocado en el Adulto Mayor

Es importante tener en cuenta que mantenerse activo y en movimiento es transversal a todas las edades.

Es por esto hemos creado un programa de prevención y mantención del movimiento en adultos mayores que permitirá través de el trabajo personalizado y progresivo, que adultos mayores puedan entrenar para mantenerse activos, autovalentes funcionalmente y en movimiento.

Protocolo

Entrevista y recolección de datos:: se recabarán datos del paciente tanto clínicos como motivacionales.

Evaluación:

  • Cuestionario de Funcionalidad
  • *Time Up and Go
  • *Sentarse y Pararse de la silla
  • *Equilibrio
  • Rangos Funcionales

*Para estas evaluaciones será necesario tener una supervisión directa de familiar o cuidador.

Objetivos del entrenamiento:

  • Mejorar la resistencia Cardiovascular
  • Mejorar y mantener la Movilidad Articular
  • Mejorar y mantener Equilibrio y Fuerza Muscular
  • Trabajar la autovalencia funcional en las actividades de la vida diaria

Entregar un espacio de recreación, movimiento y entretención al adulto mayor*Se enviarán pautas de ejercicios para realizarlas de forma autónoma o con asistencia si es que fuese necesario. Esto se planificará con el paciente para poder lograr una continuidad en sus ejercicios.
*Se tendrá en cuenta los intereses y actividades funcionales de cada persona para mejorar la confianza y riesgo de caídas.

Tipos de Ejercicios:

  • Fuerza muscular
  • Flexibilidad
  • Equilibrio
  • Integración de Ejercicios Cognitivos
  • Involucrar participación de las personas que viven con los Adultos Mayores
  • Los ejercicios se realizarán con el peso corporal e implementos de la casa

*La dificultad dependerá de la evaluación del paciente y dependiendo la condición del paciente.


Frecuencia semanal:

2 a 3 veces según evaluación y planificación que se realizará junto con el paciente.


Modalidad:
100% Online

  • WhatsApp
  • Zoom
  • Facetime

Precio:

  • Pack 10 sesiones $150.000
  • Precio por sesión 19.000

Duración de la sesión: 40 minutos

Kinesiólogo a cargo del programa: Josefina Sandoval (ver Staff)

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  1. Debes realizar el pago del programa a través del siguiente  LINK
  2. Se te enviará el recibo, y con eso podrás acceder a la aplicación Agendapro y seleccionador los horarios que más te acomoden, a través del siguiente LINK
  3. El kinesiólogo se comunicará previamente contigo.

Cualquier duda, escríbenos a contacto@123go.cl