INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA NOVIEMBRE 2020 

 

¿Fuiste testigo de los efectos de la metodología enseñada en Mentorhsip Nivel 1 aplicada en tus deportistas o pacientes? Si eres de los que evidencia una mejoría en sus atletas, alumnos y/o pacientes, Exos te invita a seguir profundizando en su metodología.

Mentorship Nivel 2 se enfoca en el arte y ciencia del coaching en el entrenamiento, teorías y métodos avanzados para el desarrollo de los movimientos de velocidad, agilidad, fuerza y sistemas de desarrollo energéticos (DSE). También tiene un enfoque preventivo y ejercicios correctivos para progresar en el FMS.

Ve el siguiente video sobre Mentorship Nivel 2
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Temas: 

  • Colaboración de sesiones de entrenamiento entre los participantes
  • Disfunciones comunes en el movimiento de velocidad y agilidad
  • Desarrollo Avanzado de técnicas de velocidad y agilidad
  • Desarrollo de Sistemas Energéticos 2.0
  • Sesiones intensivas y extensivas de entrenamiento de fuerza y potencia
  • Aplicación de ejercicios correctivos del FMS
  • CEU Créditos: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30

Cupos: 25 alumnos

Lugar: Alemana Sports (Avda. José Alcalde Délano 12205, Lo Barnechea)

Fecha: 5, 6, 7, 8 de Noviembre 2020

Idioma: Español

Expositor: Jair Lee (EXOS USA) / Marcelo Arancibia (Chile)

Inscripciones en el siguiente –>  LINK 
AHORRA US$100 CON EL CÓDIGO 123GO100

 

 

ITINERARIO

Día 1:
Registro
Teoría: El Arte de ser Entrenador: Introducción al Modelo T.E.C.
Pausa
Teoría: El Arte de ser Entrenador: Diseño de la sesión de entrenamiento
Pausa
Practica: Aceleración Lineal
Almuerzo
Teoría: Aceleración: Aplicación del Modelo T.E.C.
Pausa
Practica: Correctivos del FMS para el Levantamiento de la Pierna Activo, Movilidad del Hombro
Practica: Sesión Extensiva de Entrenamiento
Revisión: Colaboraciones de Entrenadores / Asignación de Temas

 

Día 2:

Practica: Velocidad Multidireccional
Pausa
Teoría: Velocidad Multidireccional: Aplicación del Modelo T.E.C
Pausa
Teoría: Entrenamiento de Fuerza: La aplicación de un sistema de entrenamiento
Almuerzo
Teoría: El Arte de ser Entrenador: Instrucciones
Pausa
Practica: Correctivos FMS – Estabilidad Rotacional, Flexión para la Estabilidad del Torso
Practica: Sesión Intensiva de Entrenamiento

 

Día 3:
Practica: Correctivos FMS – Estocada en Línea, Paso sobre la Vaya, Sentadilla de Arranque
Practica: Velocidad Máxima
Pausa
Teoría: El Arte de ser Entrenador: Retroalimentación
Almuerzo
Teoría: Velocidad Máxima: Aplicación del Modelo T.E.C
Pausa
Teoría: Desarrollo de Sistemas Energéticos
Pausa
Practica: Desarrollo de Sistemas Energéticos: Diseño de programa
Revisión: Planes de Colaboraciones de Entrenadores

Día 4:
Practica: Correctivos FMS / Preparación del Pilar
Colaboraciones de Entrenadores: Sesión de Habilidad de Movimientos
Pausa
Colaboraciones de Entrenadores: Sesión de Habilidad de Movimientos
Almuerzo
Teoría: Regeneración
Pausa
Resumen General / P&R / Fotografía Grupal

 

 

 

¡TE ESPERAMOS EN NOVIEMBRE!
EXOS, EVERY DAY IS A GAME

 

 

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