INSCRIPCIONES ABIERTAS SEPTIEMBRE 2020
CUPOS DISPONIBLES 

Vuelve EXOS a Chile para enseñarnos su metodología de entrenamiento. Mentorship 1 es la primera parte de un complejo curso de 3 niveles, que tienen como objetivo la optimización del desempeño y rendimiento de los deportistas.

Este Mentoship de cuatro días es el primer paso para sumergirse en la metodología única y el razonamiento que existe detrás de los sistemas que ayudan a los mejores atletas de todo el mundo a tener éxito. Aprenderás de los entrenadores que utilizan esta metodología diariamente, cubriendo todo, desde la pliometría y velocidad multidireccional hasta el trabajo de regeneración. Este curso está enfocado a entrenadores y kinesiólogos deportivos, ya que la metodología es utilizada en el trabajo de Reintegro Deportivo, entregando excelentes resultados en pacientes que han sufrido alguna lesión.

Ve el siguiente video sobre EXOS Mentorship 1
¿Quieres saber más sobre la Comunidad Exos en Chile? Ver el siguiente LINK 

 

Temas: 

  • Metodología EXOS
  • Prehabilitación, fuerza del pilar y preparación del movimiento
  • Pliometría y aceleración
  • Velocidad absoluta y multidireccional
  • Fuerza y potencia rotativa
  • Perfiles de sistemas energéticos inteligentes
  • Regeneración
  • Functional Movement Screen

Incluye:

  • Acceso a EXOS Performance Specialist Certification (24 horas de curso ONLINE)
  • CEU Créditos: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | 

Cupos: 25 alumnos

Lugar: Cleveland 8038, Vitacura / Santiago de Chile

Fecha: 10, 11, 12 y 13 de Septiembre

Idioma: Español

Expositor: Jair Lee (EXOS USA) / Marcelo Arancibia (Chile)

Requisitos: Dirigido a entrenadores y kinesiólogos

Inscripciones  en el siguiente  –> LINK
OBTEN $US100 UTILIZANDO EL SIGUIENTE CÓDIGO DE DESCUENTO: 123GO100

 

Itinerario Mentorship Nivel 1 

 

Día 1:

Registro – Bienvenida
Teoría: Introducción al Sistema de Entrenamiento de EXOS
Pausa
Teoría: Preparación del Pilar
Pausa
Practica en campo / cancha: Preparación del Pilar
Almuerzo
Teoría: Preparación del Movimiento
Pausa
Teoría: Desarrollo de Potencia y Pliométricos
Pausa
Practica en campo / cancha: Preparación del Movimiento e Introducción a Pliométricos

 

Día 2:

Teoría: Aceleración
Pausa
Practica en campo / cancha: Aceleración
Almuerzo
Teoría: Programación del Entrenamiento de Fuerza
Pausa
Practica / GYM: Tracción del Tren Inferior / Empuje del Tren Inferior

Día 3:

Teoría: Velocidad Absoluta
Pausa
Practica en campo / cancha: Velocidad Absoluta Almuerzo
Teoría: Desarrollo de Sistemas de Energía (ESD) Pausa
Practica / GYM: Fuerza Rotacional
Pausa
Teoría: FMS

 

Day 4:

Teoría: Movimiento Multidireccional
Pausa
Practica en campo / cancha: Movimiento Multidireccional
Almuerzo
Practica / GYM: Empuje del Tren Superior / Tracción del Tren Superior Pausa
Teoría: Recuperación, y Regeneración
Resumen General / P&R / Clausura

 

 

¡NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE!
EXOS, EVERY DAY IS A GAME

Inscríbete