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FASCITIS PLANTAR EN RUNNERS

Publicado el: 29 enero 2020 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Josefina Sandoval

FASCITIS PLANTAR

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PACK X3

Publicado el: 15 enero 2020 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Contacto 123GO

Las lesiones ocurren cuando menos se espera. Algunas aparecen de forma progresiva y otras producto de algún evento traumático e inesperado, pero lo que sí está claro y estudiado es que todos podemos rehabilitarnos y mejorar nuestro físico para prevenirlas. Este nuevo PACK X3 permite que a través de una completa evaluación y dos sesiones […]

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¿Es importante el Core y ejercicio de estabilización Lumbopélvica en Runners?

Publicado el: 04 noviembre 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Josefina Sandoval

En base al estudio Core and Lumbopelvic Stabilization in Runners. (2016). In Elsevier. La respuesta es sí, hace algunos años se pensaba que el entrenamiento para runners solo involucraba correr. Actualmente es de vital importancia agregar ejercicios de fuerza y estabilización lumbopélvica para tener un mejor rendimiento deportivo. La musculatura del core otorga estabilidad y permite […]

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