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FASCITIS PLANTAR EN RUNNERS
Publicado el: 29 enero 2020
en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva
por Josefina Sandoval
FASCITIS PLANTAR
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PACK X3
Publicado el: 15 enero 2020
en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva
por Contacto 123GO
Las lesiones ocurren cuando menos se espera. Algunas aparecen de forma progresiva y otras producto de algún evento traumático e inesperado, pero lo que sí está claro y estudiado es que todos podemos rehabilitarnos y mejorar nuestro físico para prevenirlas. Este nuevo PACK X3 permite que a través de una completa evaluación y dos sesiones […]
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¿Es importante el Core y ejercicio de estabilización Lumbopélvica en Runners?
Publicado el: 04 noviembre 2019
en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva
por Josefina Sandoval
En base al estudio Core and Lumbopelvic Stabilization in Runners. (2016). In Elsevier. La respuesta es sí, hace algunos años se pensaba que el entrenamiento para runners solo involucraba correr. Actualmente es de vital importancia agregar ejercicios de fuerza y estabilización lumbopélvica para tener un mejor rendimiento deportivo. La musculatura del core otorga estabilidad y permite […]
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