INSCRIPCIONES AGOTADAS NOVIEMBRE 2019
INSCRIPCIONES ABIERTAS MAYO 2020

Vuelve EXOS a Chile para enseñarnos su metodología de entrenamiento. Mentorship 1 es la primera parte de un complejo curso de 3 niveles, que tienen como objetivo la optimización del desempeño y rendimiento de los deportistas.

Este Mentoship de cuatro días es el primer paso para sumergirse en la metodología única y el razonamiento que existe detrás de los sistemas que ayudan a los mejores atletas de todo el mundo a tener éxito. Aprenderás de los entrenadores que utilizan esta metodología diariamente, cubriendo todo, desde la pliometría y velocidad multidireccional hasta el trabajo de regeneración. Este curso está enfocado a entrenadores y kinesiólogos deportivos, ya que la metodología es utilizada en el trabajo de Reintegro Deportivo, entregando excelentes resultados en pacientes que han sufrido alguna lesión.

Ve el siguiente video sobre EXOS Mentorship 1

Temas: 

• Metodología EXOS
• Prehabilitación, fuerza del pilar y preparación del movimiento
• Pliometría y aceleración
• Velocidad absoluta y multidireccional
• Fuerza y potencia rotativa
• Perfiles de sistemas energéticos inteligentes
• Regeneración
• Functional Movement Screen

Incluye:

• Acceso a EXOS Performance Specialist Certification (24 horas de curso ONLINE)
• CEU Créditos: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | 

Cupos: 25 alumnos

Precio: US$1,500 ($990.000 pesos chilenos)

Lugar: Cleveland 8038, Vitacura – Santiago de Chile  (Centro Deportivo Neworks)

Fecha: 7, 8, 9 Y 10 de Noviembre 2019 (agotadas) / 7, 8, 9, 10 de Mayo 2020

Idioma: Español

Expositor: Jair Lee (EXOS USA) / Marcelo Arancibia (Chile)

Requisitos: Dirigido a entrenadores y kinesiólogos

Formas de Pago: Tarjeta de Crédito/Debito en Webpay.cl a través del siguiente LINK 

*Incluye Coffee Breaks / No incluye almuerzos
*Una vez cancelado el curso, si la persona exige devolución, será multado con el 20% del total del curso. La devolución puede realizarse hasta 60 días previo a la realización, de no ser así el pago del curso quedará abonado para un próximo curso a selección del alumno.
*Si por motivos de fuerza mayor el curso debe cancelarse (ej. Catástrofe natural), se realizará la devolución del 100% de la cuota.

Itinerario Mentorship Nivel 1 

Day 1:

• 8:15-8:30 Course Check in
• 8:30-8:45 Course Expectations
• 8:45-9:45 Lecture: Methodology
• 10:00-10:45 Lecture: Pillar Preparation
• 11:00-12:00 Practical: Pillar 101
• 12:00-1:00 Lunch
• 1:00-1:45 Lecture: Movement Preparation
• 2:00-3:15 Practical: Put it all together: Pillar Prep-Movement Prep 101- Plyometrics
• 3:30-4:15 Lecture: Plyometrics (part 1)
• 4:30- 5:15 Lecture: Plyometrics (part 2)
• 5:15-5:30 Afternoon Review

Day 2:

• 9:00-10:45 Practical: Acceleration
• 11:00-12:00 Lecture: Acceleration
• 12:00-1:00 Lunch
• 1:00-1:45 Lecture: Strength^: Movement Based Philosophy (part 1)
• 2:00-2:45 Lecture: Strength: Movement Based Philosophy (part 2)
• 3:00-4:00 Practical: Strength: Lower Body Pull
• 4:15-5:15 Lecture: FMS Overview
• 5:15-5:30 Afternoon Review

Day 3:

• 9:00-10:45 Practical: Absolute Speed
• 11:00-12:00 Lecture: Absolute Speed
• 12:00-1:00 Lunch
• 1:00-1:45 Lecture: ESD (part 1)
• 2:00-2:45 Lecture: ESD (part 2)
• 3:00-3:45 Practical: ESD Practical
• 4:00-5:00 Practical: Strength: Lower Body Push
• 5:15-5:30 Afternoon Review

Day 4:

• 9:00 – 10:45 Practical: Multi-Directional Speed
• 11:00-12:00 Lecture: Multi-Directional Speed
• 12:00-1:00 Lunch
• 1:00-1:45 Lecture: FMS – Intro to the Screen
• 2:00-3:00 Lecture: Regeneration
• 3:00-4:00 Practical: Rotational Block Practical
• 4:00-4:30 Final Review and Q&A/Group Photo

¡NOS VEMOS EN MAYO!
EXOS, EVERY DAY IS A GAME