INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA NOVIEMBRE 2019

Vuelve EXOS a Chile para enseñarnos su metodología de entrenamiento. Mentorship 1 es la primera parte de un complejo curso de 3 niveles, que tienen como objetivo la optimización del desempeño y rendimiento de los deportistas.

Este Mentoship de cuatro días es el primer paso para sumergirse en la metodología única y el razonamiento que existe detrás de los sistemas que ayudan a los mejores atletas de todo el mundo a tener éxito. Aprenderás de los entrenadores que utilizan esta metodología diariamente, cubriendo todo, desde la pliometría y velocidad multidireccional hasta el trabajo de regeneración. Este curso está enfocado a entrenadores y kinesiólogos deportivos, ya que la metodología es utilizada en el trabajo de Reintegro Deportivo, entregando excelentes resultados en pacientes que han sufrido alguna lesión.

Ve el siguiente video sobre EXOS Mentorship 1

Temas: 

  • Metodología EXOS
  • Prehabilitación, fuerza del pilar y preparación del movimiento
  • Pliometría y aceleración
  • Velocidad absoluta y multidireccional
  • Fuerza y potencia rotativa
  • Perfiles de sistemas energéticos inteligentes
  • Regeneración
  • Functional Movement Screen

Incluye:

  • Acceso a EXOS Performance Specialist Certification (24 horas de curso ONLINE)
  • CEU Créditos: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM:

Cupos: 25 alumnos

Precio: US$1,500 ($990.000 pesos chilenos)

Lugar: POR DEFINIR

Fecha: 7, 8, 9 Y 10 de Noviembre 2019

Idioma: Español

Expositor: Jair Lee (EXOS USA)

Requisitos: Dirigido a entrenadores y kinesiólogos

Formas de Pago: Tarjeta de Crédito/Debito en Webpay.cl a través del siguiente LINK

 

¿Qué debes hacer para poder participar en este Mentroship?

1- Realizar el pago a través de Webpay
2- Enviar comprobante de pago a contacto@123go.cl
3- Rellenar el siguiente formulario, para saber más sobre ti!
4- Y ¡ya estás dentro! Te estaremos enviando información imporante 2 semanas antes previo al curso

 

*Incluye Coffee Breaks / No incluye almuerzos
*Una vez cancelado el curso, si la persona exige devolución, será multado con el 20% del total del curso. La devolución puede realizarse hasta 60 días previo a la realización, de no ser así el pago del curso quedará abonado para un próximo curso a selección del alumno.
*Si por motivos de fuerza mayor el curso debe cancelarse (ej. Catástrofe natural), se realizará la devolución del 100% de la cuota.

 

 

Itinerario

Day 1:

  • 8:15-8:30 Course Check in
  • 8:30-8:45 Course Expectations
  • 8:45-9:45 Lecture: Methodology
  • 10:00-10:45 Lecture: Pillar Preparation
  • 11:00-12:00 Practical: Pillar 101
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: Movement Preparation
  • 2:00-3:15 Practical: Put it all together: Pillar Prep-Movement Prep 101- Plyometrics
  • 3:30-4:15 Lecture: Plyometrics (part 1)
  • 4:30- 5:15 Lecture: Plyometrics (part 2)
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

 

Day 2:

  • 9:00-10:45 Practical: Acceleration
  • 11:00-12:00 Lecture: Acceleration
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: Strength: Movement Based Philosophy (part 1)
  • 2:00-2:45 Lecture: Strength: Movement Based Philosophy (part 2)
  • 3:00-4:00 Practical: Strength: Lower Body Pull
  • 4:15-5:15 Lecture: FMS Overview
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

Day 3:

  • 9:00-10:45 Practical: Absolute Speed
  • 11:00-12:00 Lecture: Absolute Speed
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: ESD (part 1)
  • 2:00-2:45 Lecture: ESD (part 2)
  • 3:00-3:45 Practical: ESD Practical
  • 4:00-5:00 Practical: Strength: Lower Body Push
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

 

Day 4:

  • 9:00 – 10:45 Practical: Multi-Directional Speed
  • 11:00-12:00 Lecture: Multi-Directional Speed
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: FMS – Intro to the Screen
  • 2:00-3:00 Lecture: Regeneration
  • 3:00-4:00 Practical: Rotational Block Practical
  • 4:00-4:30 Final Review and Q&A/Group Photo

 

 

¡NOS VEMOS EN MAYO!
EXOS, EVERY DAY IS A GAME

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