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De vuelta al Running

Publicado el: 26 Junio 2018 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Contacto 123GO

Uno de los grandes desafíos de la kinesiología deportiva es ser eficientes en el tiempo y seleccionar las herramientas que realmente serán efectivas para tratar una lesión. Los deportistas (tanto elite como amateur) buscan mejorarse lo más rápido posible. Ahora, es necesario entender que hay que respetar el tiempo específico que tiene el cuerpo para […]

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Flexibilidad de Columna

Publicado el: 25 Junio 2018 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Contacto 123GO

¿Cuántas horas al día estás sentado? ¿Cuántas horas destinas en darle movimiento al eje de tu cuerpo, la columna? El sedentarismo, malas posturas y falta de movilidad en las articulaciones, son a corto y largo plazo principales causas de lesiones y dolores tanto de columna como extremidades (brazos y piernas). Ahora, si eres una persona […]

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Kinesiología Deportiva basada en EXOS

Publicado el: 19 Junio 2018 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Paula Spoerer

La Kinesiología Deportiva tanto de Retorno Deportivo después de una lesión, como de Prevención de Lesiones, debe ser en base al movimiento. Ese movimiento que el cuerpo necesita para poder desenvolverse tranquilamente para cualquier actividad física o deporte. El movimiento va de la mano con un buen entrenamiento, y esto es a lo que nosotros […]

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