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REVOVERY – Trabajo Regenertativo

Publicado el: 11 Septiembre 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Ignacio Naranjo

El trabajo regenerativo cada vez cobra más importancia en atletas tanto amateur como profesionales, volviéndose una herramienta fundamental dentro de una planificación deportiva. El rendimiento deportivo se logra gracias a dos factores: CARGA y DESCANSO. Un equilibrio entre ambos generará el éxito deportivo, evitando así el “Síndrome de Sobreentrenamiento”, el cual genera una disminución en […]

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Prevención de Lesiones en el Running

Publicado el: 13 Agosto 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Paula Spoerer

El running es el deporte mundialmente más practicado. Siendo millones de personas que corren, un gran porcentaje corresponde al grupo amateur. Se ha estudiado que las lesiones se generan principalemente en este grupo, ya que no tienen conocimientos sobre entrenamiento, prevención de lesiones ni una correcta técnica de carrera, en términos generales. Según la definición […]

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COMUNIDAD EXOS EN CHILE – por 123GO!

Publicado el: 29 Julio 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva por Contacto 123GO

Ya somos muchos los que hemos adoptado este Sistema a nuestro trabajo como entrenadores, kinesiólogos, deportistas, dueños de centros deportivos, nutricionistas… Hemos sido testigos del gran privilegio que tenemos de poder recibir en Chile a EXOS, centro de entrenamiento de Estados Unidos, quienes con gran dedicación nos entregan los mismos conocimientos con los que han […]

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