Nutrición y Prevención de Lesiones

Publicado el: 23 Mayo 2016 en Kinesiología, Nutrición Deportiva por Camila Varas
Cuando nos alimentamos, buscamos una suficiencia energética que nos permita tener niveles estables de energía, para que todas nuestras funciones corporales se desarrollen de manera óptima. Cuando esto no ocurre, más allá de subidas o bajas de peso, exponemos al organismo a un nivel de estrés que lo acerque a las temidas lesiones. Una dieta […]
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Kinesiología deportiva: suma de las partes

Publicado el: 02 Mayo 2016 en Kinesiología por Paula Spoerer
La idea de este blog es poder entregar a todos los deportistas información y tips claves relacionados a la prevención de lesiones, rehabilitación y reinserción deportiva.
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Glúteos Potentes y Prevención de Lesiones

Publicado el: 02 Mayo 2016 en Entrenamiento, Kinesiología por Paula Spoerer
La musculatura glútea es clave, y no es solo para ganar Miss Reef, si no que participa de forma importante en todos los deportes, entregando estabilización de toda extremidad inferior.
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Reinserción Deportiva en Fútbol ¿Cuándo estoy listo para volver?

Publicado el: 02 Mayo 2016 en Kinesiología por Paula Spoerer
Post cirugía Ligamento Cruzado Anterior. Para futbolistas de fin de semana.
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